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Os 10 mandamentos do seu verão
1.
Evite tomar sol entre 10 e 15 horas. O sol em excesso pode ser prejudicial
ao organismo, provocando desde queimaduras, manchas e alergias até
câncer de pele. Mas sol na medida certa pode ser bom para
o tratamento de doenças de pele como a psoríase, a
dermatite e a seborréia.
2. Não se esqueça de passar um protetor
solar adequado para seu tipo de pele. Mesmo nos dias nublados use
sempre o filtro. Passe pelo menos meia horas antes de se expor aos
raios solares e repita a operação a cada duas horas.
Não se esqueça das mãos, orelhas, pálpebras
e pés!
3. Evite manusear limão e laranja em contato
com o sol, pois eles contém substâncias que provocam
queimaduras com bolhas e manchas. Após saborear aquela deliciosa
caipirinha lave bem as mãos e a boca antes de se expor ao
sol.
4. Exercícios ao ar livre são uma
prática muito saudável, mas comece devagar, sem exageros.
5.
Não se esqueça de tomar bastante líquido e
manter o corpo bem hidratado, pois sob o sol forte o corpo transpira
muito mais.
6. Ao andar descalço na praia, cuidado com
a areia quente e também com as doenças provocadas
por larvas ou fungos. De preferência use um chinelo leve e
confortável.
7. Se você não conhece a praia não
nade onde o nível da água ultrapasse a altura do peito,
para não ficar sujeito à ação das correntes.
Em dias de ondas fortes, evite entrar no mar e procure as praias
mais abrigadas.
8. O uso de duchas e esponjas ásperas no
verão é contra-indicado. Evite também secar
o corpo “esfregando” a toalha.
9. Logo que chegar em casa retire o maiô
molhado, pois os fungos que provocam micoses adoram umidade.
10. Jamais dispense os óculos escuros. Eles
são importantes para driblar os incômodos do excesso
de luz e proteger os olhos.
Aproveite as dicas e curta o calor sem descuidar da saúde!
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Multiclube
Solazer e Ilha Morena
Dois maravilhosos clubes a sua espera!
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Estância Solazer: Sede de campo, Santa Isabel
500.000m2, com 9 piscinas, toboáguas gigantes, cachoeiras,
quadras esportivas, cavalos para passeio, mini fazenda, restaurante,
lanchonete, sorveteria, 57 apartamentos (e chalés)
com TV e frigobar, salão de reuniões para 150
pessoas; local próprio para a realização
de eventos e recepção de grupos, churrasqueira
e centro de convenções para 300 pessoas, campo
de futebol, trilhas, área para piqueniques.
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Balneário Ilha Morena: Sede de Praia, Caraguatatuba
O Clube Ilha Morena Praia Hotel é uma ilha fluvial
de 150.000m2, em Caraguatatuba, litoral norte do Estado de
São Paulo, com estacionamento próprio no continente,
104 unidades entre apartamentos e chalés com ar condicionado,
TV e frigobar; 5 piscinas, vestiários, toboágua,
saunas, pedalinhos, pesca; quadras esportivas (poli, vôlei
e futsal em areia, tênis, bocha) campo de futebol gramado;
playground, salão de jogos; restaurante e lanchonetes;
centro de convenções para 600 pessoas, com estrutura
completa, ar condicionado, área de coffee break e toaletes.
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Eventos de Empresas: www.multiclube.com.br/eventos
Atendemos grupos de empresas, melhor idade, escolas, formaturas,
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Informações (0**11) 6195-7777
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